La mayoría de las mujeres a partir de los 40 o 50 años comienzan a experimentar ciertos cambios físicos, pero hay uno que, en concreto, les suele generar gran desconcierto: la acumulación de grasa en la zona abdominal, incluso cuando mantienen hábitos similares a los de siempre. Lejos de ser una cuestión de disciplina o de errores individuales en su autocuidado, se trata de una transformación natural del organismo que exige un nuevo enfoque en esta etapa vital. Lo primero que hay que entender «es que el cuerpo no está fallando, está cambiando -advierte Patri Vera, wellness coach más conocida como Patri fit model-. Y, cuando lo comprenden, dejan de frustrarse y empiezan a tomar decisiones más inteligentes ». La... Ver Más