O ambiente está em silêncio, mas sua mente parece mais ativa do que nunca? Na saúde mental, esse fenômeno está ligado ao efeito rebote do cérebro, à ansiedade silenciosa e ao excesso de estímulos ao longo do dia. Quando o corpo desacelera, a mente tenta processar tudo o que foi adiado, criando um estado de […]O post Não é insônia é efeito rebote e entender essa diferença muda completamente a forma de lidar com isso apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.