A día de hoy, acompañar la alimentación con suplementos o, correctamente denominados, complementos alimenticios, es algo que se ha normalizado como hábito para ayudar a mejorar la salud. Desde la Agencia Española de Seguridad Alimentacria y Nutrición ( AESAN ), indican con claridad que estos «no pueden sustituir una dieta equilibrada» y que «se deben tomar a las dosis diarias recomendadas en el etiquetado del producto, que no deben ser excedidas». Teniendo esto en cuenta, son muchos los que, por decisión propia, comienzan a suplementarse con productos que creen que les pueden dar beneficios o ayudarles a sentirse mejor. En muchas ocasiones, estos se consumen con el objetivo de mejorar el físico o el nivel de energía y fuerza en... Ver Más