Chegar em casa irritada depois de um dia pesado tem solução, e a neurociência chama isso de micro-alegrias, pequenos gestos que equilibram as emoções e ainda melhoram o seu sono. Por que o cérebro fica mais vulnerável ao mau humor à noite? A fadiga do córtex pré-frontal ao fim do dia reduz sua capacidade de […]O post Segundo a psicologia, esse truque emocional melhora seu sono sem esforço apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.