Depois dos 50, alongar o corpo todos os dias pode ser a diferença entre se mover com leveza ou acordar com dor , pequenos exercícios de flexibilidade preservam a mobilidade, melhoram a postura e devolvem autonomia ao seu dia. Por que a flexibilidade diminui com o passar dos anos? Flexibilidade tende a reduzir devido ao […]O post A partir dos 50 anos, você deve cuidar da flexibilidade todos os dias, incluir alongamentos simples, aliviar tensões musculares e manter a liberdade de movimento apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.