Você chega ao fim do dia com sensação de exaustão, mesmo sem ter realizado grandes tarefas visíveis? Na psicologia e na saúde mental, esse fenômeno está diretamente ligado à sobrecarga cognitiva e à carga mental, um tipo de desgaste silencioso causado pelo excesso de pensamentos, decisões e responsabilidades invisíveis. Esse tipo de fadiga emocional é […]O post Você terminou o dia esgotado, mas não fez “nada demais”? A psicologia explica esse cansaço invisível apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.