Новый год у айтишников — штука размытая, формат которой сильно зависит от формата работы, типа занятости, семейного статуса, должности и особенностей работы компании. У кого-то смена в ночь на 1 января, у кого-то фриланс и подработка, кто-то тихо и одиноко пилит пет-проект, а кто-то уходит в такой отрыв, что спустя 10 дней не помнит, как зайти в IDE. Добавим к этому эмоциональную нагрузку, излишки в питании или, напротив, перегибы в зимних видах спорта, ощущение FOMO, предпраздничные рабочие марафоны и вот, получается, что это и не праздник никакой, а чистой воды стрессовая ситуация. После такого хочется скорее вернуться к привычным будням, отладить эту жизнь и желательно так, чтобы организм не требовал постоянной перезагрузки и не уходил в гибернацию. Давайте обсудим, как можно попробовать действительно отдохнуть и отчасти победить апатию, выгорание и тревожность. Читать далее