O calorão que há dias que castiga o Rio — a cidade segue no terceiro nível do Protocolo de Calor, que vai até cinco, desde a última quarta-feira — levou 300 pessoas a serem atendidas na rede estadual de saúde no fim de semana. Ao todo são 2 mil atendimentos relacionados às altas temperaturas nos últimos 15 dias. Os principais sintomas apresentados por quem procura ajuda são tontura, taquicardia, boca seca e vertigem, entre outros.Para tentar aliviar um pouco o calor e prevenir casos como esses o governo do estado anunciou, na manhã desta segunda-feira, um conjunto de medidas que inclui a distribuição de água potável, por meio da Cedae, com a “Frota da Hidratação”, que utiliza uma kombi, bicicletas em postos de salva-vidas, e pontos de hidratação da Secretaria de Estado de Saúde nas 27 UPAs estaduais, que terão bebedouros à disposição da população tanto na parte interna como na externa.Leia tambémOnda de calor: é perigoso entrar no mar gelado em dias muito quentes?Em dias de altas temperaturas, há cuidados que podem ser tomados para evitar riscos como choque térmico e desidratação Chuva forte e alerta de perigo para altas temperaturas: confira a previsão do tempoNa tarde do último domingo de 2025, a região metropolitana de São Paulo registrou a maior temperatura máxima já observada em dezembro: 37,2ºCTambém estão previstos reforço na assistência em saúde, monitoramento e alertas meteorológicos, medidas de segurança nas praias, para evitar afogamentos, e atenção aos grupos vulneráveis. A mobilização integrada conta com participação das Secretarias de Defesa Civil/ Corpo de Bombeiros, Saúde e do Ambiente, além da Cedae.“Objetivo das ações coordenadas é prevenção e resposta rápida, que já está acontecendo”, disse o secretário de Ambiente e Sustentabilidade, Bernardo Rossi.A secretária de Saúde, Cláudia Mello, recomenda que as pessoas evitem locais de extremo calor, optem por usar roupas mais leves, protetor solar e não esquecer da hidratação. Beber água com frequência, lembra a secretária, é medida fundamental.Nesta segunda-feira foram montados pontos de distribuição de água nas estações de trem da Central do Brasil, no Centro, em Madureira, na Zona Norte, e em Bangu e Campo Grande, na Zona Oeste. No Centro, as equipes munidas de bicicletas e carrinhos, estão concentradas próximo da entrada da estação do metrô. A previsão é de que sejam distribuídos cerca de 5 mil litros de água, ao longo do diaA operação de combate ao calor foi deflagrada neste domingo com a distribuição gratuita de 15 mil litros água potável nas praias de Copacabana, Leme e Ipanema, além da Arena da Baixada, em Duque de Caxias. Também foram distribuídos nos mesmos locais 3,4 toneladas de geloPara esta segunda-feira, os termômetros devem seguir nas alturas, com previsão de máxima de 36°C, de acordo com o órgão. O céu pode ter poucas nuvens. Há ainda previsão de pancadas de chuva rápidas e isoladas nos períodos da tarde e da noite, isto em função de áreas de instabilidade associadas ao calor. Os ventos estarão fracos a moderados.O Calor 3 é o nível que antecede os dois níveis considerados mais críticos, assim, é importante ficar atento a cuidados com a saúde, em especial em períodos de sol forte. O Centro de Operações e Resiliência da Prefeitura do Rio (COR-Rio) atualiza a situação da cidade em tempo real, com divulgação por meio de canais oficiais, o que inclui as redes sociais.Tanto moradores como turistas que estão na cidade neste período de calorão devem ficar atentos a alguns cuidados com a saúde. O COR-Rio desta as seguintes recomendações:Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;Consuma alimentos leves como frutas e saladas;Utilize roupas leves e frescas;Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde;A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;Proteja as crianças com chapéu de abas;Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.Tempo nos próximos diasA semana vai seguir com calor, com previsão de máxima ainda na casa dos 30 graus, segundo o Alerta Rio. O que muda em relação aos dias anteriores é o aumento da nebulosidade e a chance de pancadas de chuvas isoladas, principalmente nos períodos da tarde e da noite. Saiba como deve ficar o tempo, de acordo com o órgão da prefeitura:Terça-feira (30): céu parcialmente nublado a nublado, com pancadas de chuva isoladas na tarde e à noite. Os ventos estarão fracos a moderados. Mínima de 20°C e máxima de 36°C.Quarta-feira (31): em função da atuação de áreas de instabilidade junto à entrada de ventos úmidos, o céu fica parcialmente nublado a nublado, com pancadas de chuva isoladas nos períodos da madrugada, tarde e noite. Os ventos estarão fracos a moderados. Mínima de 21°C e máxima de 35°C.Quinta-feira (1º): áreas de instabilidade junto à alta disponibilidade de umidade manterão o tempo instável no Rio, com previsão de pancadas de chuva isoladas a qualquer momento, inclusive na madrugada. Os ventos estarão fracos a moderados. Mínima de 22°C e máxima de 34°C.Sexta-feira (2): o tempo segue instável, com nebulosidade variada e previsão de chuva fraca a moderada ao longo do período. Os ventos estarão fracos a moderados. Mínima de 21°C e máxima de 35°C.The post RJ: Calor extremo leva 300 pessoas a buscarem atendimento de saúde appeared first on InfoMoney.