A rotina em apartamentos costuma ser intensa, com pouco contato com áreas verdes e muitos estímulos ao longo do dia. Algumas plantas se destacam por criar ambientes mais calmos, acolhedores e visualmente equilibrados, ajudando a reduzir a sensação de estresse e a melhorar o bem-estar emocional dentro de casa.LavandaLírio-da-pazJiboiaPor que plantas influenciam o equilíbrio emocional em ambientes fechados?Plantas influenciam o equilíbrio emocional principalmente pelo efeito visual do verde, pelas formas orgânicas e, em alguns casos, pelo aroma suave. Esses elementos ajudam a reduzir a sensação de ambiente carregado, tornando o espaço mais confortável e convidativo.Em apartamentos, onde o contato com a natureza costuma ser limitado, a presença de plantas cria pausas visuais e sensoriais ao longo do dia. Isso contribui para uma rotina mais leve e para a diminuição da percepção de estresse acumulado.O que torna uma planta ideal para reduzir o estresse em apartamentos?Plantas ideais para esse objetivo são aquelas que não exigem cuidados complexos e mantêm boa aparência de forma constante. A previsibilidade no crescimento e na manutenção ajuda a evitar frustrações e reforça a sensação de ordem no ambiente.Além disso, espécies que se adaptam bem à luz indireta e a vasos médios são mais adequadas para apartamentos. Essa facilidade permite que o cultivo se integre à rotina sem se tornar mais uma fonte de preocupação.Lírio da Paz – Créditos: depositphotos.com / Izzzy71Como a Lavanda ajuda a criar um clima mais calmo?A Lavanda é tradicionalmente associada à tranquilidade e ao relaxamento. Seu aroma suave contribui para um ambiente mais sereno, especialmente em locais destinados ao descanso, como quartos e salas.Quando cultivada em vasos, a lavanda mantém aparência delicada e perfume agradável, ajudando a reduzir a sensação de agitação. Essa combinação de visual e aroma favorece momentos de pausa mental dentro de casa.Para aprofundar esse tema, selecionamos o conteúdo do canal Spagnhol Plantas, que atualmente conta com mais de 113,2 mil seguidores e 609,7 mil curtidas. No vídeo a seguir, Spagnhol Plantas dá dicas sobre a planta lavanda e explica como ela pode ajudar na sua saúde e no dia a dia: @spagnhol Dica: como a lavanda pode melhorar sua noite de sono #lavanda #plantas #fy #cultivo #spagnholplantas #plantsoftiktok #plants #lavender ♬ som original – Spagnhol Plantas Por que o Lírio-da-paz está ligado ao equilíbrio emocional?O Lírio-da-paz é associado à harmonia e à suavidade visual. Suas folhas verdes intensas e flores claras ajudam a criar um ambiente mais organizado e tranquilo, reduzindo a sensação de excesso de estímulos.Em apartamentos, ele se adapta bem à luz difusa e exige cuidados moderados. Essa estabilidade no cultivo reforça a sensação de controle e equilíbrio, aspectos importantes para o bem-estar emocional.Como a Jiboia contribui para reduzir o estresse visual?A Jiboia se destaca pelo crescimento fluido e pelas folhas abundantes, que suavizam linhas rígidas do ambiente. Visualmente, ela ajuda a quebrar a sensação de espaço fechado e torna o apartamento mais acolhedor.Além disso, é uma planta resistente e de fácil manutenção. Essa combinação evita preocupações constantes e permite que a planta cumpra seu papel decorativo e emocional de forma simples e contínua.Planta na varanda da casaOnde posicionar essas plantas para melhores efeitos?O posicionamento adequado ajuda a reforçar o efeito calmante das plantas. Locais integrados à rotina, mas que não recebam estímulos excessivos, costumam ser os mais indicados.Salas de estar, quartos e áreas próximas a janelas com luz indireta são boas opções. O importante é que as plantas fiquem visíveis no dia a dia, contribuindo para uma percepção constante de equilíbrio.Quais cuidados mantêm essas plantas saudáveis e equilibradas?Manter essas plantas saudáveis exige cuidados básicos e regulares, sem exageros. Regas equilibradas, vasos com boa drenagem e atenção à luminosidade já são suficientes para bons resultados.Veja a tabela abaixo com cuidados gerais para cada planta.PlantaLuminosidade idealFrequência de regaNível de manutençãoLavandaSol plenoModeradaBaixoLírio-da-pazLuz difusaRegularMédioJiboiaLuz indireta1 vez por semanaBaixoVale a pena apostar nessas plantas para o bem-estar no apartamento?Apostar em Lavanda, Lírio-da-paz e Jiboia é uma forma simples de transformar o apartamento em um espaço mais leve e emocionalmente equilibrado. Essas plantas ajudam a reduzir o estresse sem exigir mudanças complexas na rotina.Com escolhas adequadas e cuidados básicos, o ambiente se torna mais acolhedor e agradável, mostrando que pequenas intervenções com plantas fazem diferença real no conforto emocional do dia a dia.O post As 3 plantas que equilibram emoções e ajudam a reduzir o estresse até mesmo em apartamentos apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.