O bolinho de peixe é uma iguaria culinária ligada à nostalgia e momentos de confraternização, sendo apreciado por sua simplicidade, versatilidade nos sabores e presença marcante em festas, refeições familiares ou ocasiões especiais. Tradicional nas regiões costeiras, o prato tornou-se símbolo de aproveitamento e criatividade gastronômica, transformando sobras em petiscos irresistíveis ao longo das gerações.Como surgiu o bolinho de peixe nas tradições brasileiras?O bolinho de peixe tem raízes nas regiões costeiras do Brasil, principalmente Norte e Nordeste, onde o peixe sempre esteve presente em abundância. Originalmente, ele servia para evitar desperdícios, utilizando sobras do pescado e ingredientes que estavam à mão em casa.Ao longo do tempo, essa prática evoluiu, incorporando peixes variados como tilápia, merluza e sardinha. Hoje, além de símbolo de sustentabilidade, os bolinhos são populares em botecos e festas, ganhando versões regionais criativas e adaptadas.Bolinho de Peixe sendo servido – Créditos: depositphotos.com / ws-studioQuais são os ingredientes essenciais para um bolinho de peixe clássico?Selecionar os ingredientes corretos é fundamental para garantir a textura e o sabor autênticos desse prato tradicional. A maioria das receitas mantém uma base clássica, mas permite variações conforme a preferência ou disponibilidade dos ingredientes.Confira abaixo uma lista dos principais componentes de um bolinho de peixe clássico:400g de peixe cozido e desfiado (tilápia, merluza, sardinha etc.)1 batata média cozida e amassada1 ovo2 colheres de sopa de farinha de trigoMeia cebola ralada e 1 dente de alho picadoCheiro-verde, sal e pimenta-do-reino a gostoLimão para temperarComo é o preparo passo a passo dos bolinhos de peixe?O preparo do bolinho começa com o cozimento do peixe em água, limão e sal até que fique macio. Após desfazer espinhas e pele, desfia-se o peixe para misturá-lo aos demais ingredientes, criando uma massa uniforme.Depois, modele os bolinhos e, se preferir, empane-os levemente em farinha de rosca. Frite em óleo quente, buscando sempre uma crosta dourada e crocante, mantendo o interior macio.Como posso adaptar a receita dos bolinhos de peixe para uma versão mais saudável?Dá para adaptar esse prato tão querido, tornando-o mais leve sem perder sabor e crocância. Uma alternativa é trocar a fritura pelo forno ou airfryer e variar nos ingredientes para renovar a textura e os nutrientes do prato.Veja algumas ideias simples de adaptação saudável:Assar no forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 25 minutos, virando os bolinhos na metade do tempo;Substituir a batata por mandioca ou batata-doce;Adicionar limão, ervas frescas ou pimenta dedo-de-moça para sabor extra sem aumentar as calorias. @viviancarvalhoooo Bolinho de peixe deliciaaaa #bolinhodepeixe #bolinho #peixe #receita #receitafacil ♬ If It’s Lovin That You Want (sped up) – Tazzy Leia também: Receita de brownie low carb, sem açúcar refinado, que fica pronto de forma práticaQuais são as melhores dicas para armazenar e aproveitar sobras de bolinho de peixe?Os bolinhos de peixe são versáteis e, quando bem armazenados, podem durar mais e ser aproveitados em diferentes momentos. Existem formas práticas de guardar tanto os bolinhos crus quanto já fritos.Bolinhos fritos podem ir à geladeira em potes herméticos por até três dias, sendo reaquecidos depois em forno ou airfryer. Já bolinhos crus podem ser congelados por até um mês e preparados direto do freezer, mantendo o sabor e a textura.Perguntas frequentes sobre bolinho de peixe (FAQ)Posso usar qualquer tipo de peixe? Sim, mas prefira peixes com pouca espinha e sabor suave.Como faço para os bolinhos não desmancharem na fritura? Certifique-se de que a massa esteja bem ligada e o óleo esteja bem quente.Posso preparar bolinhos sem glúten? Pode, trocando a farinha de trigo por alternativas como farinha de arroz ou de mandioca.O bolinho fica bom em airfryer? Sim, eles ficam crocantes e bem mais leves.O post Faça bolinho de peixe com somente 7 ingredientes que você possue em casa para seu café da manhã apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.