O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta terça-feira (9), um alertas de baixa umidade com grau de severidade perigo potencial, de cor amarela para 123 cidades do Sertão e Agreste da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. Veja a lista abaixo.De acordo com o instituto, o alerta vale até as 18h, do mesmo dia, e a umidade relativa do ar pode variar entre 30% e 20%, com risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.Cuidados com a saúdeO Inmet recomenda que os moradores dessas cidades:Beba bastante água, pois hidrata todos os órgãos, incluindo pele e mucosas;Use um umidificador ou coloque uma bacia com água em casa, ou ainda uma toalha úmida no ambiente;Hidrate as mucosas com soro fisiológico, ao menos duas vezes por dia;Lave os olhos com soro fisiológico ou colírio de lágrima artificial;Evite bebidas alcoólicas, já que desidratam o corpo;Mantenha a casa limpa, prevenindo o acúmulo de poeira;Evite exercícios físicos entre 11h e 17h;Proteja-se do sol para não ressecar pele e mucosas.Sinais de perigoO calor extremo e a baixa umidade podem causar insolação e desidratação, com sintomas como:Dor de cabeça, tontura e náusea;Pele quente e seca; câimbras;Pulso rápido e temperatura elevada;Distúrbios visuais e confusão mental.Em caso de sinais graves, a orientação é procurar sombra, refrescar o corpo e elevar os pés, além de buscar ajuda médica.Atenção redobrada para idososOs idosos são mais vulneráveis à desidratação. O calor pode provocar:Confusão mental, agitação e prostração;Tonturas e quedas;Ressecamento da pele e mucosas.Nessas situações, é recomendado procurar atendimento em UPAs, AMAs ou UBSs para avaliação médica, que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou domiciliar.Em caso de emergência, os moradores devem acionar o Corpo de Bombeiros pelo telefone 193 ou a Defesa Civil pelo 199.Cidades que estão sob alerta de perigo:Água BrancaAguiarAmparoAparecidaAreia de BaraúnasAssunçãoBarra de São MiguelBelém do Brejo do CruzBernardino BatistaBoa VenturaBoa VistaBom JesusBom SucessoBonito de Santa FéBoqueiãoBrejo CruzBrejo dos SantosCabaceirasCachoeira dos ÍndiosCacimba de AreiaCacimbasCajazeirasCajazeirinhasCamalaúCampina GrandeCaraúbasCarrapateiraCatingueiraCatolé do RochaCaturitéConceiçãoCondadoCongoCoremasCoxixolaCubatiCurral VelhoDesterroDiamanteEmasFrei MartinhoGurjãoIbiaraIgaracyImaculadaItaporangaJericóJoca ClaudinoJuazeirinhoJunco do SeridóJuruLagoaLastroLivramentoMãe d’ÁguaMaltaManaíraMarizópolisMato GrossoMaturéiaMonte HorebeMonteiroNazarezinhoNova OlindaNova PalmeiraOlho d’ÁguaOlivedosOuro VelhoParariPassagemPatosPaulistaPedra BrancaPedra LavradaPiancóPocinhosPoço DantasPoço de José de MouraPombalPrataPrincesa IsabelQuixabaRiacho dos CavalosSalgadinhoSanta CruzSanta HelenaSanta InêsSanta LuziaSantana de MangueiraSantana dos GarrotesSanta TeresinhaSanto AndréSão BentinhoSão BentoSão DomingosSão João do CaririSão FranciscoSão João do Rio do PeixeSão João do TigreSão José da Lagoa TapadaSão João de CaianaSão José de EspinharasSão João de piranhasSão José de PrincesaSão José do Brejo CruzSão José do BonfimSão João do SabugiSão João dos CordeirosSão MamedeSão Sebastião do UmbuzeiroSão Vicente do SeridóSerra BrancaSerra GrandeSoledadeSousaSuméTapeoráTavaresTeixeiraTenórioTriunfoUiraúnaVárzeaO post Inmet emite alerta de baixa umidade para 123 cidades paraibanas; veja lista apareceu primeiro em Vitrine do Cariri.