Aralık ayıyla birlikte denizlerdeki bereket arttı, balıkların besin değeri zirveye çıktı. Bu ayda tüketilmesi en ideal balıklar açıklandı. Omega-3 bakımından zengin bu balıklar, kış hastalıklarına karşı adeta doğal bir kalkan görevi görüyor.