Ilustrasi nonton drama Korea. (freepik)JAKARTA - Drama Korea merupakan serial televisi yang diproduksi oleh Korea Selatan, yang saat ini mendunia. Popularitas drama Korea secara global luar biasa, karena berbagai faktor, seperti aktor yang menawan hingga mengeksplor berbagai genre.Dikutip dari Healthshots, pada Jumat, 17 Oktober 2025, drama Korea tak hanya untuk menghibur, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan mental. Hal tersebut disampaikan oleh terapis Korea-Amerika, Jeanie Chang.“Cara drama ini menggambarkan subjek yang sulit seperti depresi dan kesedihan dapat mendorong penonton untuk menghadapi tantangan mereka,” kata Chang.Menonton drama Korea dapat meningkatkan kesehatan mental dengan berbagai cara. Seperti memberikan istirahat penting dari tekanan kehidupan sehari-hari.“Alur cerita yang menarik dan karya seni yang menakjubkan membawa pemirsa ke alam lain, menawarkan kelegaan singkat dari kesedihan dan kekhawatiran,” tutur ahli kesehatan mental, Dr Jyoti Kapoor.Drama Korea juga membahas masalah universal seperti cinta, kehilangan, persahabatan, dan keluarga, yang mendorong empati dan pengertian. Dengan terhubung berbagai emosi dan pengalaman karakter, penonton dapat memperoleh pemahaman penting sambil mengurangi kesepian.Selain itu, banyak juga pesan positif yang digambarkan dalam drama Korea dapat mengangkat semangat dan mendorong harapan, yang secara tidak langsung meningkatkan kesehatan mental yang menontonnya.Namun, untuk mendapatkan manfaat menonton drama Korea terhadap kesehatan mental, maka menontonnya harus dengan bertanggung jawab.Penting untuk tetap menetapkan batasan, memprioritaskan aktivitas lain, dan menjaga keseimbangan antara waktu layar dan interaksi Anda dengan orang lain di kehidupan nyata.