Как стать спокойнее

Wait 5 sec.

Добрый день. Как бороться с раздражением, злостью? От усталости и бега , как белка в колесе, частый гнев, злость. Хочется мира в душе. Молюсь. Исповедь, причастие. Но как тяжело выкорчовывать из себя эту пагубную привычку