हमारी सेहत पर इस बात का गहरा असर पड़ता है कि हम क्या खाते हैं और किस समय खाते हैं। खासकर सुबह की पहली ड्रिंक हमारे पूरे दिन के एनर्जी लेवल और हेल्थ को काफी प्रभावित करती है। ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत ग्रीन टी, गर्म पानी या मेथी के पानी से करते हैं।