O mercado de alimentação saudável e receitas fitness tem crescido cada vez mais. Isso porque a indústria alimentícia está indo além dos alimentos light e diet e provando que dá para comer saudável de forma barata e saborosa. Leia também Vida & Estilo Cabeças-duras: veja os 4 signos mais teimosos do zodíaco Vida & Estilo Conheça os 5 signos mais irritados e explosivos do zodíaco Vida & Estilo Vivem no caos: os signos mais desorganizados e bagunceiros do zodíaco Vida & Estilo Intensos! Confira os 5 signos que mais sofrem e se desesperam por amor Outro ponto é que, para manter a estrutura corporal desejada, os praticantes de atividade física regular devem ter uma alimentação saudável e equilibrada para conseguir alcançar os resultados desejados. Assim, cresce o número de pessoas adeptas a uma dieta fitness.Por conta disso, as receitas fitness estão presentes na vida dos praticantes de um estilo de vida saudável e até de quem prefere comer uma comida mais leve e nutritiva. Que tal aprender algumas receitas fitness saborosas, baratas e fáceis de fazer? Veja as opções e inclua em sua dieta.5 receitas fitness para experimentarSalada rica de beterraba: uma receita apetitosa para os que acreditam que a salada vale por uma refeição. Esta opção conta com uma variedade de nutrientes.8 imagensFechar modal.1 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.