चलते समय या थोड़ी देर की फिजिकल एक्टिविटी के बाद थकावट महसूस होना पोषण और ऊर्जा की कमी का एक स्पष्ट संकेत है। यह संकेत है कि आपके शरीर को बेहतर एनर्जी लेवल और फुर्ती के लिए सही खान-पान की जरूरत है और कुछ खास चीजों को अपनी डेली डाइट में शामिल करके इस कमजोरी को दूर किया जा सकता है।