घर पर ऐसे बना सकते हैं मल्टीग्रेन आटा, सेहत के लिए है फायेदमंद, जान लें तरीका 

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Multigrain Health Benefits: स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार आवश्यक है. गेहूं की रोटी के स्थान पर मल्टीग्रेन आटा अपनाकर अपनी डाइट को पौष्टिक और संतुलित बनाएं. इसमें मौजूद फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाचन तंत्र को सुधारते हैं और शरीर को जरूरी ऊर्जा देते हैं. मल्टीग्रेन आटा बनाने में गेहूं, बाजरा, ज्वार, रागी, मक्का, चना, सोयाबीन और अलसी जैसी सामग्री मिलाई जाती है, जिससे यह पाचन, मेटाबॉलिज्म और हड्डियों की सेहत के लिए लाभकारी होता है.