يعد الشعور بالجوع أمرا طبيعيا، وعادة ما ترسل الأمعاء إشارات إلى الدماغ عندما يحتاج جسمك إلى الطعام، وقد تؤثر عاداتنا على علاقتنا بالطعام، ولكن قد لا يمكن للشخص التوقف عن التفكير في الطعام.