Antes encarado com humor, o ronco e outros distúrbios respiratórios do sono agora são vistos como sinais de alerta para condições graves de saúde.A apneia obstrutiva do sono (AOS), que afeta cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo, está associada a doenças cardiovasculares, neurológicas e metabólicas — incluindo Alzheimer, depressão e diabetes — e pode comprometer o cérebro anos antes dos primeiros sintomas.Roncar já foi motivo de piada, mas é um distúrbio respiratório que merece ser tratado com seriedade (Imagem: Prostock-Studio/iStock)Sono: importância crucial em nossa saúde Segundo Marishka Brown, do Centro Nacional de Pesquisa de Distúrbios do Sono dos EUA, “o sono é tão essencial quanto dieta e exercício”.A AOS ocorre quando as vias aéreas colapsam durante o sono, interrompendo a respiração repetidamente e reduzindo a oxigenação do corpo e do cérebro, o que gera microdespertares que nem sempre são percebidos, mas afetam a memória e o humor.Estudos mostram que a apneia acelera a degeneração cerebral e pode antecipar em até 10 anos o início do Alzheimer.Apesar disso, o diagnóstico ainda é subestimado, sobretudo entre mulheres e gestantes, cujos sintomas costumam ser diferentes dos homens.Leia mais:O que acontece no cérebro quando dormimos?O que é a melatonina e para que ela serve?Como sono pode afetar o desenvolvimento cognitivo de adolescentes?Apneia do sono ganha atenção como marcador precoce de doenças (Imagem: PeopleImages/iStock)Exames e visitas a profissionais de saúde são essenciaisEnquanto dispositivos vestíveis ganham espaço, especialistas alertam que ainda não substituem exames clínicos completos.O tratamento padrão continua sendo o CPAP, que mantém as vias respiratórias abertas, mas alternativas menos invasivas — e até inusitadas, como tocar didgeridoo — vêm ganhando destaque.A recomendação é clara: ronco persistente ou cansaço excessivo devem ser avaliados por um profissional. O sono, afinal, não é luxo — é questão de saúde pública.Roncar compromete memória, coração e cérebro — e já preocupa especialistas em envelhecimento e saúde pública – Imagem: Shutterstock/New AfricaA matéria original foi publicada no WIRED. O post Roncar é perigoso? Apneia do sono é fator de risco para doenças graves apareceu primeiro em Olhar Digital.