फेफड़ों को मजबूत करेंगे ये 5 योगासन, जानें फायदे और करने का सही तरीका

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Yoga for healthy lungs: योग फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है. गोमुखासन, धनुषासन, भुजंगासन, मत्स्यासन और सुखासन फेफड़ों की क्षमता बढ़ाते हैं. आयुष मंत्रालय ने इन आसनों को लाभकारी बताया है. जानें इन्हें करना का तरीका और फायदे.