O refrigerante diet ou zero é uma versão do produto que não contém açúcar. Em vez disso, sua composição conta com adoçantes artificiais ou naturais. O objetivo é oferecer uma opção de baixa ou nenhuma caloria para quem busca reduzir o consumo de açúcar ou controlar o peso. No entanto, um estudo divulgado pela Monash University, da Austrália, nesta quarta-feira (30), revela que o consumo de apenas uma lata ao dia pode ser bastante prejudicial para a saúde. Segundo os pesquisadores, o hábito aumenta o risco de desenvolver diabetes do tipo 2 em 38%.Risco de desenvolver a doença aumenta para quem toma refrigerante diet (Imagem: Syda Productions/Shutterstock)Opção sem açúcar é ainda pior do que o refrigerante normalO trabalho foi realizado com 36 mil adultos ao longo de quase 14 anos.O objetivo era avaliar como as bebidas adoçadas com açúcar (refrigerantes normais) e os produtos adoçados artificialmente (versões diet) impactam a saúde das pessoas. A conclusão foi que aqueles que consumiram apenas uma lata de refrigerante diet apresentaram um aumento de 38% do risco de desenvolver diabetes tipo 2.Já os que beberam a mesma quantidade de refrigerante normal tiveram um risco 23% maior.O estudo completo foi publicado na revista Diabetes and Metabolism.Leia maisNova técnica reverte diabetes e é esperança de cura para doençaMicroplásticos podem aumentar risco de diabetes, revela estudoRefrigerante zero: aliado ou vilão da dieta?Conclusão é que refrigerantes em geral fazem mal à saúde (Imagem: Tanya Keisha/Shutterstock)Efeitos negativos no metabolismoDe acordo com os cientistas responsáveis pelo trabalho, as descobertas desafiam a ideia de que as bebidas adoçadas artificialmente são uma escolha mais segura em relação aos refrigerantes normais. Em outras palavras, não é verdade que estas opções sejam melhores para a saúde.Os pesquisadores explicam que a ligação entre bebidas açucaradas e a diabetes pode ser explicada em grande parte pela obesidade. Já a conexão entre produtos adoçados artificialmente e a doença pode ser resultado de um efeito direto dos refrigerantes no metabolismo.Especialistas alertam para o impacto das bebidas no desenvolvimento de diabetes (Imagem: Proxima Studio/Shutterstock)Apesar de serem necessárias maiores pesquisas para entender o que de fato acontece no nosso organismo quando ingerimos refrigerantes diet, a equipe defende a aplicação de impostos mais altos sobre estes produtos. Além disso, eles destacam que é necessário deixar claro aos clientes que o consumo destas bebidas não é saudável.O post Tomar refrigerante sem açúcar aumenta risco de diabetes, revela estudo apareceu primeiro em Olhar Digital.