点击上方蓝字“青年文摘”右上角“...”点选“设为星标”添加★标 不再错过推送每天 8点 12点 20点 不见不散~本文授权转载自丁香医生（DingXiangYiSheng），二次转载或合作请联系 WeChat：DingDangDXYS。丁香医生，一起发现健康生活。出门在外，少不了使用公厕。这里说的公厕，不仅指公园里的厕所，更是包括办公室、商场、餐厅、超市、学校、医院、体育馆、博物馆、图书馆、电影院、培训机构、机场、火车站、汽车站、加油站、高速公路服务区等等地点的公厕。哎？公厕居然无意中见证了一个人的一生。图/🍠拉完💩，使用洗手液洗手，保持手部干净卫生，是再自然不过的事情。可当你以为公厕里的洗手液是这样的时候——图/丁香医生却发现，很多时候它是这样的——管道发霉浑浊的不知名液体🆘挤出来甚至还有虫卵……🤮/🍠用这种洗手液洗手的后果就是越洗越脏……不信，你看👇洗手前的手 VS 用受污染洗手液洗手后的手转移到细菌培养皿上的细菌数量图/文献[1]虽说公厕里有洗手液就不错了，但碰到这样的洗手液，真心劝你，还是别用了！细菌超标600倍洗手液成了“细菌培养皿”央视财经《是真的吗》栏目曾经对北京几大商场、餐厅、影院、酒店、机场厕所里洗手液的卫生程度做过一项调查，结果发现——多家商场洗手液菌落总数超过《中华人民共和国轻工行业标准》中对于洗手液“菌落总数 ≤ 1000 CFU/g 或 CFU/mL”的规定。北京首都国际机场厕所中的洗手液菌落总数高达600000CFU/g，细菌超标600倍。图/文献[2]不仅菌落总数超标，有些公厕的洗手液还检测出了不得检出的致病菌。2016年，北京市疾病预防控制中心对20家宾馆饭店进行调查发现，公厕中洗手液合格率只有64.4%，其中有3件样品检出粪大肠菌群、霉菌和酵母菌、金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌4项致病菌。洗手液中微生物指标限值需参照《化妆品安全技术规范》，该规范要求耐热大肠杆菌群、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌均不得检出/文献[5]用受污染的洗手液洗手，不仅无法有效清洁双手，还会越洗越脏。在一项以小学为基础的实地研究中，学生和教职员工用受污染的洗手液洗完手后，每只手上的革兰氏阴性细菌增加了26倍，相比之下，使用没有被污染的洗手液洗完手后，每只手上的细菌显著减少了50%。使用受污染的洗手液洗手后，每只手上的细菌数都显著多过洗之前/文献[6]看到这里，有人一定想问：洗手液里居然会有细菌？洗手液里的细菌是哪里来的？！一个扎心的真相是：洗手液≠无菌。洗手液里不仅有细菌甚至还会发霉并非所有洗手液都能够杀菌，得看具体成分。一般的洗手液都是水体系的，关键成分是表面活性剂，作用是能够和油脂结合，让油脂分散在水中。也有专门杀菌的洗手液，额外添加了杀菌剂，比如对氯间二甲苯酚，但价格也相应更高。表面活性剂有三大类——阴离子型，比如硬脂酸盐、磺酸盐等，通常都不能杀菌；非离子型，比如聚醚类，通常也不能杀菌；阳离子型，比如季铵盐类，这是有可能杀菌。换句话说，洗手液的主要任务是去油污，并不一定能杀菌，有可能出现细菌超标，甚至发霉的情况。图/🍠还有一些情况，会增加洗手液细菌超标的风险——公厕里的洗手液大部分都是填充型，用完了再继续往瓶子里灌。公厕环境细菌含量较高，并且每次灌注时，容器往往得不到彻底的清洁和消毒，在灌注过程中难免会将细菌带入。就算公厕里使用的洗手液是抑菌洗手液，但可能存在久用不完过期的情况，消毒和杀菌效果大大降低。有时候为了不浪费、多洗两次，还会给洗手液掺水。本意是好心，但恰恰是掺水后，洗手液里的细菌会繁殖得更快。图/丁香医生越洗越脏，那……要不就不洗了？万万不可！洗手是预防疾病最有效、最简单、最经济的办法之一。很多疾病的病原体都可以通过粪口途径传播。特别是公厕，人多且杂。除了洗手液，公厕里还有2个超级脏却又经常被人忽略的地方。👇干手机烘干机的工作原理，是从外面抽了空气后在机器内部加热，再吹出来。也就是说，厕所里的空气，哦不，细菌，都可能被干手机抽进去再吹到你手上（你可能只是站在旁边都没用它）！冲厕按钮上完厕所冲厕所的时候，会产生大量气溶胶，其中的细菌或病毒可悬浮在空气中，并沉降到如冲水按钮等表面。一项办公楼公厕的研究表明，比起马桶圈、台面、地面，马桶冲水按钮的大肠杆菌检测阳性率最高。不想因为在外面上个厕所，就把不明不白的细菌带回家，手一定要洗！还要好好洗！多少人上完厕所就两根手指冲一冲？真的不行啊啊啊！这里有两个办法可以帮到你——不用洗手液，在流动水下搓洗双手40秒以上，也能达到不错的清洁效果；出门自带洗手液/消毒湿巾。还记得“七步洗手法”吗？按照这个流程认真洗哦。洗手液可以不用，但手一定要认真洗，这是保护自己和家人最简单且有效的事情。有专家估算过，只要在各个机场提高人们的洗手频率，传染病在全球大规模流行的风险可以减少24%至69%。今天，你好好洗手了吗？本文合作专家孙亚飞清华大学化学系博士本文审核专家石磊上海市公共卫生临床中心 副主任医师孙戈芝加哥大学分子工程学博士参考文献[1]Zapka, Carrie A et al. “Bacterial hand contamination and transfer after use of contaminated bulk-soap-refillable dispensers.” Applied and environmental microbiology vol. 77,9 (2011): 2898-904. doi:10.1128/AEM.02632-10[2]央视网. “[是真的吗]公共场所的洗手液可能越洗越脏？.” CCTV, 28 Sept. 2013, https://tv.cctv.com/2013/09/28/VIDE1380373682013681.shtml.[3]《GB/T 34855-2017 洗手液》[4]《化妆品安全技术规范（2015年版）》[5]杨丽华, et al."公共场所中洗手液使用现状及其卫生质量分析."中国卫生检验杂志 26.19(2016):2859-2860+2864.[6]Zapka, C. A., Campbell, E. J., Maxwell, S. L., Gerba, C. P., Dolan, M. J., Arbogast, J. W., & Macinga, D. R. (2011). Bacterial hand contamination and transfer after use of contaminated bulk-soap-refillable dispensers. Applied and environmental microbiology, 77(9), 2898–2904. https://doi.org/10.1128/AEM.02632-10[7]Luz del Carmen Huesca-Espitia, Jaber Aslanzadeh,et al.Deposition of Bacteria and Bacterial Spores by Bathroom Hot-Air Hand Dryers.ASM Journals, Applied and Environmental Microbiology,Vol. 84, No. 8[8]Gerba, C. P., Boone, S. A., McKinney, J., & Ijaz, M. K. (2025). Bacterial Contamination of Public and Household Restrooms, and Implications for the Potential Risk of Norovirus Transmission. Hygiene, 5(3), 27. https://doi.org/10.3390/hygiene5030027[9] Burton, M., Cobb, E., Donachie, P., Judah, G., Curtis, V., & Schmidt, W. P. (2011). The effect of handwashing with water or soap on bacterial contamination of hands. International journal of environmental research and public health, 8(1), 97–104. https://doi.org/10.3390/ijerph8010097策划制作策划：JJJ | 监制：Feidi插图：见图注 | 封面图：摄图网▽ 点击阅读热门文章 ▽ 文章原文