ữa sáng đóng vai trò quan trọng với người tập gym, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ phục hồi cơ bắp. Dưới đây là những thực phẩm vàng bạn nên bổ sung:1. Thực phẩm giàu protein2. Nguồn carb lành mạnh3. Chất béo tốtXem chi tiết các công thức dinh dưỡng tại: Bữa sáng cho gymerBạn thường ăn gì trước khi tập gym? Chia sẻ cùng chúng tôi nhé!