Ilustrasi pasangan yang merasa citra tubuhnya buruk. (Freepik)JAKARTA - Body image atau citra tubuh ternyata dapat mempengaruhi kehidupan seksual seseorang. Hal ini berlaku untuk perempuan maupun pria, tetapi lebih berpengaruh terhadap perempuan.Bagi seorang perempuan, cara ia memandang tubuh dapat berdampak besar pada hasrat seksual dan kemampuannya untuk terangsang. Sementara bagi pria citra tubuh juga dapat berpengaruh, tetapi tidak cukup mengganggu fungsi seksualnya.Dikutip dari Healthshots, pada Selasa, 29 Juli 2025, citra tubuh yang negarif akan menghambat kenikmatan seksual dan daya tanggap pada perempuan. Mereka cenderung tidak percaya diri terhadap tubuh sendiri, sehingga tidak dapat mencapai ransangan yang seharusnya.“Memiliki pikiran negatif tentang tubuh mereka sendiri dapat menyebabkan harga diri yang rendah dan pada gilirannya menyebabkan dorongan seks yang rendah,” kata psikiater, Dr. Ashish Bansal.Terdapat dua jenis masalah citra tubuh yang biasanya mempengaruhi perempuan secara seksual, sebagai berikut.1. Bagaimana perempuan melihat dirinya sendiriJika seseorang merasa tubuhnya tidak menarik, itu dapat mengarah pada harga diri seksual yang lebih rendah, sehingga enggan diajak berhubungan seksual. Hal ini akan mempengaruhi beberapa area siklus seksual, seperti hasrat, gairah, dan orgasme.Semakin rendah seorang perempuan memandang tubuhnya, maka dia akan semakin cemas jika dilihat atau disentuh pasangannya. Ini membuat kehidupan seksual pribadi dan bersama pasangan akan terganggu.2. Bagaimana perempuan memikirkan pandangan pasangannyaTak hanya terhadap diri sendiri, perempuan juga bisa saja berpikir bahwa pasangannya menganggap dirinya tidak menarik. Pemikiran ini dapat membuat hasrat seksual perempuan terganggu, termasuk kemampuannya untuk terangsang.Pemikiran pasangan tidak menyukai tubuhnya tersebut biasanya sering dialami perempuan saat memasuki masa menopause. Pada masa ini, perempuan mengalami serangkaian perubahan pada tubuhnya, sehingga sering menganggap pasangan tidak menyukainya lagi.Oleh karena itu, pandangan akan citra tubuh sendiri diusahakan untuk selalu positif. Untuk mencapai hal ini, Anda harus percaya pada pasangan, berhenti berpikiran negatif, berlatih kesadaran (mindfulnes), menenangkan diri sebelum berhubungan seksual, hingga fokus pada pasangan saat berhubungan intim.