Sağlıklı beslenmemenin sonucu olarak vücudumuzda bazı belirtiler ortaya çıkıyor. Bütünsel sağlığın korunması açısından bu belirtileri gözden kaçırmamak gerekiyor Vücut, sağlıklı olmanın aynasıdır ve çoğu zaman ihtiyaçlarını belirli sinyaller vererek iletir. Günlük hayatın telaşı içerisinde, bu ayrıntılar gözden kaçabiliyor. Sağlıksız ve yetersiz beslenmenin vücuttaki sinyallerini göz ardı etmek, uzun süreli ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle, bazı belirtilere dikkat etmek büyük önem taşıyor.Acıbadem Life Sağlıklı Yaşam Hizmetleri'nden Diyetisyen Zehra Elban, sağlıksız ve yetersiz beslenmenin vücuttaki beş belirgin işaretini şöyle sıraladı:1.Yorgunluk ve HalsizlikGün boyunca sürekli yorgunluk hissi yaşıyorsanız ve işlerinize odaklanmakta zorlanıyorsanız, bu yetersiz beslenmenin bir işareti olabilir. Sadece yorgunluk hissi de değil aynı zamanda baş dönmesi, düşük tansiyon gibi durumlar da yetersiz protein alımı ve öğün atlama sonucu...