Aunque solemos resistirnos a escribir a antiguos amigos, hacerlo podría tener beneficios sorprendentes para nuestra salud mental y emocional. La ciencia explica por qué reconectar con personas del pasado puede transformarnos... y cómo superar ese miedo inicial al “¿qué pensará?”. A veces, un mensaje puede cambiar mucho más de lo que creemos.