Ilustrasi keramas. (Kaboompics)JAKARTA - Merawat rambut merupakan salah satu rutinitas penting dalam dunia kecantikan. Salah satu langkahnya adalah dengan keramas, yang berfungsi membasmi kotoran dan menjaga kesehatan rambut serta kulit kepala.Namun, sebagian besar orang biasanya mengalami kesulitan saat menentukan frekuensi keramas, terutama bagi perempuan. Frekuensi keramas yang ideal sebenarnya tergantung pada beberapa hal, seperti rutinitas harian, kondisi kulit kepala, hingga jenis rambut.Tidak ada aturan baku mengenai frekuensi keramas karena kebutuhan setiap orang berbeda-beda. Meski demikian, ada rekomendasi seberapa sering keramas yang bisa diikuti sesuai dengan jenis rambut berikut ini, dikutip dari Huffington Post, pada Kamis, 31 Juli 2025.1. Rambut kering atau keritingUntuk jenis rambut ini direkomendasikan keramas 1 sampai 2 kali dalam seminggu. Ini karena jenis rambut tersebut lebih rentan kehilangan minyak alami dan mudah menjadi rapuh jika terlalu sering dicuci.2. Rambut normalUntuk jenis rambut normal direkomendasikan keramas 2 sampai 3 kali dalam seminggu. Jumlah keramas tersebut dinilai ideal untuk menjaga kebersihan tanpa mengganggu kelembapan alami rambut.3. Rambut berminyakBagi pemilik rambut berminyak sebaiknya keramas setiap hari atau dua hari sekali. Ini karena produksi sebum yang berlebih membuat rambut cepat lepek dan tampak kotor, sehingga bisa berpotensi mengganggu penampilan.Selain itu, untuk mencuci rambut sebaiknya menggunakan produk yang memang cocok untuk kulit kepala dan rambut Anda. Terlebih bagi Anda yang punya kulit sensitif, hal ini harus diperhatikan karena paparan sampo yang ternyata tidak sesuai bisa menyebabkan iritasi, rasa gatal, dan ruam di kulit kepala.