Ilustrasi ginseng (Unsplash)JAKARTA - Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak ditemui di Asia Timur, terutama Korea dan China. Ginseng sering dikaitkan sebagai bahan makanan yang dapat meningkatkan stamina tubuh.Namun, tanaman herbal ini ternyata juga memiliki berbagai manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh. Inilah beberapa manfaat lain dari ginseng yang belum diketahui oleh banyak orang, dikutip dari Healthline, pada Kamis, 31 Juli 2025.1. Meningkatkan fungsi otakGinseng sangat ampuh dalam membantu meningkatkan fungsi otak, mulai dari menambah konsentrasi, daya ingat, dan fokus. Tidak heran jika ginseng sering digunakan saat ingin tubuh produktif seharian, agar tidak merasa lelah.2. Menjaga kesehatan sistem imunRutin mengonsumsi ginseng juga dapat menjaga kesehatan sistem imun atau kekebalan tubuh. Senyawa aktif di dalam ginseng mendukung produksi sel-sel kekebalan untuk melawan infeksi, sehingga tubuh dapat tetap sehat.3. Meningkatkan kesehatan kulitKesehatan kulit juga dapat dijaga dengan mengonsumsi ginseng secara rutin. Ini karena senyawa aktif dan antioksidan di dalamnya berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, serta mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan dini.4. Bantu kelola stres dan kelelahanJika Anda sering merasa kelelahan atau gampang stres, ginseng bisa menjadi solusi alami yang dapat Anda coba. Ginseng dikenal dengan efek adaptogenik, yakni membantu tubuh beradaptasi atas tekanan fisik maupun mental. Ginseng dapat meningkatkan mood dan mengurangi kelelahan dengan cara menyeimbangkan hormon stres.