صبحتان را چگونه آغاز میکنید؟ علم ثابت کرده که اولین دقایق پس از بیداری، تعیینکننده کیفیت کل روز شماست! اگر عادت دارید بلافاصله سراغ موبایل بروید، این هشدار متخصص مغز را از دست ندهید.