अब महंगी चीजों से नहीं... देसी तरीके से होगा हार्ट मजबूत, ये 10 चीजें खाने से दिल की बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

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Healthy Heart Tips: आजकल दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है। ऐसे में, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS), दिल्ली के विशेषज्ञों ने ‘इंडियन मेडिटेरेनियन डाइट’ तैयार की है, जो पूरी तरह देसी स्वाद और स्थानीय उपलब्ध चीजों पर आधारित है। यह दिल को मजबूत (Heart Health) करने में मददगार साबित हो सकती है।