Sigara bir tercihten çok, bir tuzaktır. Bağımlılık geliştikçe özgürlükten uzaklaştırır, yaşam kalitesini ve süresini azaltır. Oysa ki sigarayı bırakmak, sadece dumansız bir hayat değil, daha sağlıklı, daha enerjik ve daha özgür bir yaşamın kapılarını aralar. Sigara, yüzyıllardır insanların hayatına sızmış, bağımlılıkla beslenen bir alışkanlıktır. Her ne kadar bir keyif aracı olarak görülse de, gerçekte içeriğinde bulunan binlerce kimyasal maddeyle insan sağlığını tehdit eden bir zehir kaynağıdır. Günümüzde sigaranın zararları yalnızca içen bireyle sınırlı kalmamakta; pasif içicilik yoluyla çevresindekilere de ciddi sağlık sorunları yaratmaktadır.Sigara dumanında 7.000'den fazla kimyasal madde bulunur. Bunlardan en az 70'i doğrudan kansere neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış maddelerdir. Nikotin, katran, karbon monoksit, arsenik, formaldehit gibi maddeler vücudu içten içe çürütür. İlk etkileri nefes darlığı, kronik öksürük ve halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkar. Ancak asıl tahribat zamanla, sinsice ilerler. Akciğer kanseri, kalp hastalıkları,...