دود سیگار حاوی ترکیبات سمی متعددی مانند بنزن، فرمالدهید، آرسنیک و کادمیوم است که همگی در فهرست مواد سرطان‌زای سازمان جهانی بهداشت قرار دارند. این ترکیبات نه تنها ریه‌ها، بلکه قلب، مغز، پوست و حتی دستگاه گوارش را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهند. تحقیقات نشان می‌دهد که این مواد می‌توانند حتی در تماس غیرمستقیم مانند دود دست‌دوم نیز خطرناک باشند. به همین دلیل، ترک سیگار نه فقط برای فرد سیگاری، بلکه برای اطرافیانش نیز یک نجات واقعی محسوب می‌شود.