Benefits of Ice Bath: हॉलीवुड एक्टर ब्रैड पिट की नई फिल्म F1 में उनके किरदार सनी हयात को हर रेस के बाद आइस टब में बैठते दिखाया गया है. क्या वाकई बर्फ जैसे ठंडे पानी में डुबकी लगाना शरीर और दिमाग के लिए फायदेमंद है? जवाब है-हां! आइए जानते हैं आइस बाथ के 5 बड़े फायदे, जिन्हें जानकर आप भी इसे ट्राई करने का मन बना सकते हैं.