文 | 杜言心 · 主播 | 闻悦来源 | 简易心理学（ID: xinli01）在网上刷到一个有意思的比喻：一个人的社交能量，就好比手机电量，打开设置看看电池健康，就知道每天在不同APP上消耗了多少电量。有些人就像耗电排行前列的几个APP，不知不觉耗光了你大部分的能量。耗电也就罢了，还无法给你带来什么有价值的收获，只是一味挤占你的精力，让你心力交瘁。一段关系，怕的不是拒绝和决裂，而是犹豫和纠结。每一次纠缠，都是对感情的一种消耗，不仅对关系不利，还让你备受煎熬。无论是友情还是爱情，找到“对的人”都很重要。以下这三种人，不论关系再好，都要当断则断，否则代价太大。放不下又无法在一起的人相信你也发现了，越是得不到的东西，越是有着强烈的吸引力。错过的电影、遗憾的人，最容易让人念念不忘。这其实是心理学上的“蔡格尼克记忆效应”，意思是：大脑对于未完成的人和事，会不断地反刍回味，加深印象。曾经拥有过，却因为种种原因失去的感情，不论是时间磨淡了滤镜，还是现实动摇了决心，都让这段感情成为了心结。一次偶然的复联，让美好的回忆浮上心头，复合的心思蠢蠢欲动。可冷静想想，人总会习惯性地给回忆加上滤镜，你以为的遗憾，很可能只是一种自欺欺人的错觉。很多时候，不是过去做了错误的决定；而是现实告诉我们，不合适的两个人即便走到一起，也会在认清现实后分开。如果分开的原因，是无法通过努力来改变的，就算破镜真的能重圆，也只是重蹈覆辙。那个错的人，也许曾给过你心动的感觉，但若因此把走错的路再走一遍，浪费的是你的真心和时间。在对的时间遇到了错的人，是一种遗憾；在错的时间遇到了对的人，也是一种遗憾。有些人厌倦了婚姻，对婚外的人动了情，以为只要相爱就可以克服万难。殊不知，相爱是两个人的事，伤害的却是两个家庭。无名无分的感情，注定走向终结。到头来，不仅没找到所谓的“真爱”，还把生活搅得一团糟，把家庭拆得支离破碎。那些放不下，忘不掉，又无法走到一起的人，是你心头抹不掉的朱砂痣，够不着的白月光。放下很难，但如果继续纠缠，换来的只会是彼此消耗，相互折磨。不如试着放手，从错误的感情里抽身，找回平淡生活里的幸福。拿你当“情绪垃圾桶”的人生活中有这样一种人，但凡遇到点不顺心的事，就想一股脑儿地把情绪抛给你。和朋友闺蜜之间的吐槽不同的是，他们“只在不开心的时候找你”。这样的人，是拿你当便携式的“情绪垃圾桶”，呼之即来，挥之即去。而他们就像一辆行走的“垃圾车”，不懂清理，让情绪垃圾堆满了车厢，只好找各种机会向你倾倒。会不会影响你，他们根本不考虑，一个内心被负能量占满的人，顾不上别人的感受，也不在乎你能不能帮到他。他只需要一个倾听者，还得是个安静温柔的倾听者。本来心情愉悦的你，听了他们的一番抱怨和吐槽，再好的心情都会蒙上阴霾，变得烦躁和郁闷。每个人都有不开心的时候，相互安慰，有来有往，就是关系的价值。但有些人只是一味地索取别人的情绪价值，从不回应别人。有时候你听了，认真给了建议，会发现对方毫无反应，也不知道是没在听，还是听了不想回应。他自顾自地继续抱怨，还埋怨你打断了他。一次次的倾听，一次次的安慰引导，都没法让他摆正心态。就像有人掉进了水里，你用尽全力想救他，却怎么都拉不上来。后来发现，其实他会游泳，只是习惯了挣扎生活的方式。也许是你足够耐心和善解人意，被人当成了理想的倾诉对象，你的思维和阅历，总能在关键时刻帮身边人分析利弊；但是对那些只拿你当“情绪垃圾桶”，不付出任何情绪价值的人，请收回善良。这不是绝情和冷漠，而是保护自己，保护你的时间和精力，也保护你有限的积极情绪。那些满身负能量的人，就是一个黑洞，会吞噬生活所有的美好，让你深陷负能量漩涡中，变得悲观和压抑。差距大但无法共情和理解你的人经常听到有人开玩笑说，想和富婆交朋友。事实上，两个经济差距太大的人，是很难发展出稳定友谊的。在网上看到一位读者的故事，她说，自己在公司有个关系不错的同事，两人经常约着一起出去玩。相处了一段时间后，她慢慢感觉到一些压力。同事家境不错，喜欢打卡高档餐厅，逛奢侈品店。有一次还约她去旅行，她本来都答应了，一看对方订的是五星级酒店，只好借口推脱。偶尔的高消费她还能接受，但有一次聊到择偶标准，她说找对象要看家庭条件，这样两人至少能一起努力在这座城市定居。没想到，同事批评她太物质，还说掺杂了金钱的爱情，是不纯粹的。可从小养尊处优的同事，又怎么会懂她对未来的焦虑和不安全感呢？都说婚姻讲究门当户对，其实友情里，同样需要门当户对。在不同环境下成长起来的人，生活习惯、消费观、爱情观产生差异再正常不过；只要大事上步伐一致，小事上相互包容，也不是什么大问题。有些差距可以后天弥补，有些差距则是根深蒂固的，一时的迎合迁就，可以暂时掩盖问题；但长期相处下来，内心积压的不满和埋怨，迟早会拖垮一段关系。两个人性格不同，认知水平、处事方式不同，如果做不到发自内心地认可和理解对方。就算关系再好，也容易在很多事情上有分歧，最后渐行渐远。比如一个外向的人觉得内向不好，总想把对方带得更活泼点；一个内向的人觉得外向是闹腾，总想让对方安静点，强行让他们走进彼此的舒适圈，就是一种折磨。再比如，一个钝感的人认为敏感是玻璃心，想太多；而敏感的人则埋怨钝感的人太自私，不懂换位思考。两个差距太大的人走到一起，勉强维系这段关系，甚至为了填补差距而被迫做出一些改变，弄得满身疲惫，也无法换来关系的长久。▽和相互成就，共同成长的人在一起，能得到 1+1>2 的人生；和相互消耗，彼此拖垮的人在一起，只会耗尽时间和精力，换来一片虚无。选择和谁在一起很重要，你是什么样的人，同样重要。“吸引力法则”告诉我们，一个人身上有什么特质，就容易吸引来什么样的人和事。所以，要远离消耗自己的人，同时也要好好修炼自己，才能遇见更优秀的人。愿我们成为更好的自己，和舒服的人相处，与优秀的人同行。作者：杜言心，英国伦敦大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，研究心理学多年。心姐想用专业和温暖，一直陪伴你哦！来源：简易心理学（ID: xinli01）。有书经授权发布，转载请联系作者。 文章原文