Гуляем в удовольствие: Тренер объяснил, как рассчитать свою норму шагов для здоровья

Wait 5 sec.

Миф о «волшебных» десяти тысячах шагов в день давно развенчан. Оказывается, универсальной формулы не существует, а каждому человеку нужно своё количество шагов, рассказал Life.ru фитнес-тренер DDX Fitness Дмитрий Гончаров.