5 Ide Menu MPASI Bayi Usia 7 Bulan yang Penuh Gizi. Foto: ShutterstockMemasuki usia 7 bulan, bayi umumnya sudah mulai terbiasa dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Pada tahap ini, MPASI bayi 7 bulan sebaiknya mulai diperkenalkan dengan tekstur yang sedikit lebih kasar dari bubur halus.Selain itu, perlu juga rasa yang lebih beragam untuk merangsang indra pengecapnya. Namun, yang paling penting pastikan setiap menu MPASI mengandung nutrisi lengkap agar tumbuh kembang bayi optimal.Nutrisi penting dalam MPASI terdiri dari makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta mikronutrien berupa vitamin dan mineral.Ilustrasi MPASI. Foto: Shutter StockBerikut ini lima ide menu MPASI untuk bayi usia 7 bulan yang tidak hanya lezat, tapi juga memenuhi kebutuhan gizinya:1. Nasi Tim Lembut + Daging Sapi Giling + Labu SiamKarbohidrat: nasi yang dihaluskanProtein: daging sapi giling yang sudah dihaluskan kembaliSayur: Labu siam yang sudah dipotong kecil lalu dihaluskan2. Nasi + Ikan Kembung Kukus + BayamKarbohidrat: nasi yang dihaluskanProtein: ikan kembung tinggi omega 3 bisa digoreng/dikukus kemudian dihaluskanSayur: bayam direbus lalu dihaluskanIlustrasi MPASI Bayi. Foto: Shutter Stock3. Ubi Kuning + Ayam Suwir + BrokoliKarbohidrat: ubi kuning dikukusProtein: ayam yang sudah digoreng lalu disuwir-suwirSayur: brokoli yang dikukus dan dihaluskan kaya akan vitamin C4. Bubur Beras Putih + Tempe + BuncisKarbohidrat: beras putih yang dibuat buburProtein: tempe dikukusSayur: buncis dikukus lalu dilumatkan agar mudah dicernaIlustrasi MPASI Bayi. Foto: Shutterstock5. Nasi + Ikan Lele + WortelKarbohidrat: nasi yang dihaluskanProtein: ikan lele yang kaya akan omega 3 digoreng/dikukusSayur: Wortel dipotong kecil-kecil lalu dikukus dan dihaluskanMoms, perlu diingat bahwa masa-masa awal MPASI adalah fondasi penting dalam perjalanan makan anak. Jadi, buatlah menyenangkan, dan pastinya yang bergizi seimbang.