أشارت روي يو، طالبة الدكتوراه من جامعة كوينزلاند، إلى أن العمر لا يشكّل عائقا أمام الفوائد الصحية للنشاط البدني، موضحة أن من يبدؤون ممارسة الرياضة في مراحل متقدمة من حياتهم يمكنهم جني آثار إيجابية.