過時過節，連日大魚大肉、顛倒作息，甚至「躺平」好幾天。以為這是讓身體輕鬆一下？很多人卻會在節日後出現腸胃不適，甚至便秘。排便是否順暢，正正反映了我們的腸道健康，當腸道受阻，不只是肚脹不舒服，連心情也會受影響。新一年想真正有好開始，不妨從關心腸道開始，讓身體暢通，才能真正輕鬆自在。 人在冬天時活動量減少，飲水亦可能較夏天少，這些都會影響腸道蠕動。因此在冬季或農曆新年期間，較多人出現便秘。 The post 過年大魚大肉 便秘處理有方｜養和腸胃肝臟科專科醫生徐成智醫生 appeared first on .