שמירה על עיכול תקין, חיזוק מערכת החיסון, איזון סוכר וכולסטרול – את כל אלה יכולים להעניק לנו הסיבים התזונתיים. אילו מזונות מכילים הכי הרבה סיבים כאלה? הנה הפירוט של הדיאטנית