O capim-cidreira é conhecido pelo aroma agradável e pelo efeito relaxante, sendo comum em jardins e chás caseiros. Também chamado de capim-santo ou capim-limão, ele é muito usado para aliviar ansiedade e melhorar o bem-estar. No entanto, nem todo mundo pode consumi-lo com segurança. Algumas condições de saúde exigem atenção, pois a planta pode causar reações indesejadas.Quem deve ter cuidado ao consumir capim-cidreira?Apesar de natural, o capim-cidreira pode interagir com o organismo de formas negativas em pessoas com determinadas condições. Hipotireoidismo, pressão baixa e problemas na próstata estão entre os casos que exigem cautela.O chá pode intensificar queda de pressão em pessoas com hipotensão.Pode afetar o funcionamento hormonal em quem tem hipotireoidismo.Em homens com hiperplasia prostática benigna, pode agravar sintomas urinários.Essas reações não são comuns em todas as pessoas, mas mostram a importância de não subestimar os efeitos de plantas medicinais.Chá de Amendoim – Créditos: depositphotos.com / igorr1Por que quem tem pressão baixa deve evitar capim-cidreira?O efeito vasodilatador leve do capim-cidreira pode ser prejudicial para quem já tem a pressão naturalmente baixa. O consumo frequente pode provocar sintomas como tontura, fraqueza e até desmaios.Esses efeitos tendem a se intensificar em dias quentes, após atividades físicas ou durante períodos de jejum. Por isso, quem sofre com hipotensão deve evitar o uso regular da planta, especialmente em forma de chá concentrado.No vídeo a seguir, o especialista em plantas Paulo das Ervas Lua Crescente, do perfil paulodaservas, explica os benefícios do chá da folha de cana-de-açúcar, especialmente para quem enfrenta rotina estressante e sofre com pressão alta. Confira abaixo a orientação completa: @paulodaservas COMO NORMALIZAR A PRESSÃO ALTA RAPIDAMENTE | FAÇA ESSE CHÁ DA FOLHA DA CANA DE AÇUCAR pressãoalta pressão mulher cuidadofemenino ervasmedicinais saude fitoterapia ervamedicinal banhoscomervas roça ervas curanatural saudenatural banhosdeervas cana caldodecana ♬ som original – Paulo das Ervas Lua Crescente – Paulo das Ervas Lua Crescente O que acontece no organismo de quem tem hipotireoidismo?O capim-cidreira contém compostos que podem interferir nos hormônios da tireoide. Isso é um risco para pessoas com hipotireoidismo, que já convivem com a produção reduzida desses hormônios.O uso frequente da planta pode atrapalhar o controle do quadro e causar instabilidade nos sintomas, mesmo em quem faz tratamento com medicamentos. A recomendação é evitar o consumo contínuo sem acompanhamento médico.Como o capim-cidreira pode afetar a próstata?Homens com hiperplasia prostática benigna precisam ter cautela com o consumo de ervas calmantes. O capim-cidreira pode provocar relaxamento excessivo dos músculos do trato urinário, dificultando ainda mais o esvaziamento da bexiga.Aumenta a sensação de urgência urinária.Contribui para o esvaziamento incompleto.Pode gerar desconforto em pessoas sensíveis a alterações musculares no sistema urinário.Beber capim-cidreira à noite realmente ajuda no sono?O chá da planta é conhecido por seu efeito calmante leve, mas não deve ser visto como remédio para insônia. Embora ajude a relaxar, ele não tem ação sedativa suficiente para tratar dificuldades persistentes de sono.Além disso, o consumo noturno pode aumentar as idas ao banheiro durante a madrugada, atrapalhando o descanso. Pessoas sensíveis também podem ter desconforto digestivo ao ingerir grandes quantidades antes de dormir.Capim-cidreira – Créditos: depositphotos.com / Nannie_iiuuQuais são os efeitos colaterais mais comuns?Mesmo em doses pequenas, algumas pessoas podem sentir reações desagradáveis. Entre os sintomas mais relatados estão:Sensação de sonolência excessiva seguida de acordar com frequência à noite.Queda leve de pressão com sensação de fraqueza.Estufamento e refluxo em casos de digestão lenta.Esses efeitos são mais comuns quando o chá é consumido em excesso ou de forma prolongada, especialmente sem orientação profissional.Existe uma forma segura de consumir o capim-cidreira?Para quem não apresenta contraindicações, o uso moderado é geralmente bem tolerado. Uma xícara ao longo do dia, em momentos de tensão, costuma ser suficiente para aproveitar os efeitos relaxantes sem riscos.A dica é evitar o uso diário por longos períodos. Pessoas que fazem uso de medicamentos ou têm doenças crônicas devem consultar um profissional de saúde antes de consumir a planta com frequência.Quem deve evitar completamente o capim-cidreira?Pessoas com pressão arterial baixa, devido ao risco de agravamento dos sintomas.Indivíduos com hipotireoidismo, por possíveis alterações hormonais.Homens com hiperplasia prostática benigna, por risco de piora nos sintomas urinários.Gestantes, lactantes e quem toma medicamentos controlados devem consultar um especialista antes do uso.Apesar de natural, o capim-cidreira deve ser consumido com consciência. Respeitar os limites do próprio corpo é essencial para aproveitar os benefícios sem riscos.O post Muita gente usa o chá dessa planta para reduzir o estresse e controlar a pressão apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.