Ilustrasi berjemur di pantai (Unsplash)YOGYAKARTA - Cara memutihkan kembali kulit yang terbakar sinar matahari merupakan salah satu hal yang banyak dicari orang setelah terlalu lama beraktivitas di luar ruangan. Kulit yang terlalu lama terpapar sinar UV bisa membuat kulit terbakar hingga akhirnya berwarna kehitaman, bahkan belang.Namun jangan khawatir, dengan perawatan yang tepat, kulit yang gelap akibat terbakar bisa kembali cerah secara bertahap. Berikut akan dibahas 6 cara efektif untuk memutihkan kembali kulit yang terbakar sinar matahari.Cara Kembali Memutihkan Kulit Terbakar MatahariKulit terbakar matahari tidak selalu berbahaya, namun dapat mengganggu penampilan dan kepercayaan diri. Karena itu, upaya memulihkan kulit terbakar perlu dilakukan secara rutin dan teratur. Dilansir dari berbagai sumber, berikut 6 cara memutihkan kembali kulit yang terbakar matahari.Mandi dengan Sabun PencerahMandi secara rutin dengan sabun pencerah kulit adalah langkah awal yang membantu memulihkan kondisi kulit. Pilih sabun yang mengandung asam kojik, niasinamida, asam glikolat, atau vitamin C untuk membantu mencerahkan kulit secara bertahap.Gunakan Masker AlamiMasker dari bahan alami seperti bengkuang, pepaya, yoghurt, tomat, kunyit, lemon, teh hijau, madu, kulit jeruk, atau oatmeal dapat membantu memutihkan kulit yang menghitam. Bahan-bahan ini kaya akan vitamin dan antioksidan yang merangsang regenerasi sel kulit baru.Lakukan Eksfoliasi Secara TeraturEksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk akibat paparan UV. Lakukan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu agar kulit lebih cerah, halus, dan warna kulit merata kembali. Namun hindari eksfoliasi berlebihan karena bisa membuat kulit iritasi dan semakin sensitif terhadap sinar matahari.Gunakan Tabir Surya Saat BeraktivitasPenggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 sangat penting untuk mencegah kerusakan kulit lebih lanjut. Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan juga topi lebar, pakaian tertutup berwarna cerah, dan pelembap untuk melindungi kulit. Ini akan mencegah kulit semakin terbakar dan mempercepat proses pemutihan.Nutrisi Kulit dari DalamPerbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin C, vitamin E, dan antioksidan untuk membantu memperbaiki sel kulit yang rusak. Nutrisi dari dalam penting karena membantu memperbaiki kulit hingga ke lapisan terdalam. Kombinasi nutrisi yang tepat akan mempercepat proses pemulihan.Minum Air Putih Setidaknya 2 Liter per HariAir putih membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta mendukung regenerasi sel kulit. Kekurangan cairan membuat kulit kering, kusam, dan lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. Dengan minum air putih yang cukup, skin barrier kulit dapat bekerja optimal melindungi kulit dan mempercepat perbaikan.Demikian penjelasan 6 cara memutihkan kembali kulit yang terbakar sinar matahari. Jika kondisi kulit belum membaik setelah 1-2 minggu setelah melakukan langkah-langkah di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter kulit. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan perawatan yang lebih sesuai dengan kondisi kulit.