Ilustrasi (fertilityfamily.co.uk)YOGYAKARTA - Apa itu hormon progesteron? Hormon progesteron adalah salah satu hormon penting dalam tubuh wanita yang diproduksi oleh ovarium. Hormon ini berperan besar dalam mengatur siklus menstruasi dan mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.Progesteron bekerja bersama estrogen menjaga keseimbangan hormon reproduksi. Berikut akan dibahas apa saja fungsi hormon progesteron dalam tubuh wanita. Selain itu akan dijelaskan juga soal hormon progesteron buatan dan cara meningkatkan kadar hormon progesteron.Mengenal Apa Itu Hormon ProgesteronHormon Progesteron diproduksi oleh korpus luteum, yaitu struktur yang terbentuk setelah sel telur dilepaskan dari ovarium dalam ovulasi. Jika tidak ada pembuahan, korpus luteum akan menghilang dan kadar progesteron menurun, memicu terjadinya menstruasi.Sementara jika ada pembuahan, korpus luteum akan terus menghasilkan progesteron untuk membantu mendukung kehamilan. Progesteron bekerja membuat lendir leher rahim lebih tebal dan menguatkan dinding rahim. Jika kadar progesteron menurun saat hamil, hal ini bisa meningkatkan risiko keguguran.Selain berperan dalam kehamilan, hormon progesteron juga membantu mengatur ovulasi. Hormone ini membantu menyeimbangkan siklus menstruasi dan menentukan kapan ovulasi terjadi. Ketika tidak ada pembuahan, kadar progesteron turun dan menstruasi dimulai.Progesteron juga berperan dalam produksi ASI selama masa menyusui. Bersama estrogen, hormon ini merangsang kelenjar susu untuk siap memproduksi ASI. Tanpa keseimbangan hormon, proses menyusui bisa terganggu.Selain itu, hormon progesteron juga berperan dalam masa pubertas. Hormon ini berperan penting dalam perkembangan organ seksual dan tubuh perempuan. Hormon ini bersama dengan estrogen memperbesar ukuran payudara, memicu pertumbuhan rambut kemaluan, distribusi lemak di bagian pinggang dan paha, dan mematangkan rahim.Selain perubahan fisik, progesteron juga berperan dalam meningkatkan gairah seksual. Bersama testosteron dan estrogen, kadar progesteron meningkat menjelang ovulasi dan memicu gairah seksual. Hal ini merupakan respon alami tubuh untuk mempersiapkan kemungkinan terjadinya pembuahan.Mengingat berbagai peran pentingnya, gangguan kadar progesteron dapat menyebabkan masalah kesehatan. Kekurangan hormon ini dapat menurunkan kesuburan dan menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi. Karena itu, penting untuk menjaga kadar hormon ini tetap seimbang.Progesteron Buatan dan Fungsinya Progesteron buatan sering digunakan dalam dunia medis untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan wanita. Hormon ini bisa membantu memicu menstruasi jika seseorang mengalami siklus yang tidak teratur. Selain itu, progesteron digunakan untuk mengobati perdarahan rahim yang disebabkan ketidakseimbangan hormon.Penggunaan progesteron buatan juga umum dalam terapi penggantian hormon pada wanita menopause. Hormon ini membantu meredakan gejala seperti hot flashes dan mencegah penebalan dinding rahim. Selain itu, progesteron juga menjadi komponen utama dalam beberapa jenis kontrasepsi hormonal.Namun, penggunaan progesteron harus dikonsultasikan ke dokter karena tidak semua orang aman mengonsumsinya. Wanita dengan kondisi seperti kanker payudara, gangguan hati, atau perdarahan vagina yang tidak diketahui penyebabnya harus menghindari hormon ini. Konsultasi medis sangat penting agar penggunaan hormon ini aman.Adapun untuk meningkatkan kadar progesteron secara alami, penting untuk menjaga pola makan yang sehat. Makanan kaya zinc seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dapat membantu produksi progesteron. Makanan lain seperti alpukat, pisang, dan omega-3 dari ikan juga sangat bermanfaat.Demikian penjelasan apa itu hormon progesteron. Dengan memahaminya, wanita bisa lebih aware dengan kesehatan reproduksinya. Penting untuk berkonsultasi dan pola makan seimbang untuk menjaga keseimbangan hormon progesteron.