Suplementos para emagrecer costumam vender um sonho, afinal, tomar algo para eliminar gordura parece mágica. Mas nem sempre esse sonho tem um final feliz. Algumas substâncias podem não ter o efeito esperado e até mesmo gerar problemas para a saúde. Portanto, se informar corretamente é fundamental para evitar erros que costumam doer no bolso, na mente e no organismo. Leia também Saúde Anvisa manda recolher marcas de suplementos com ingredientes proibidos Claudia Meireles Estes suplementos e medicamentos são essenciais para quem tem lipedema Saúde Anvisa determina recolhimento de suplemento após reações graves Dessa maneira, antes de mais nada é importante saber o que são suplementos para emagrecer. De acordo com o assessor esportivo, educador físico e pedagogo, Leandro Twin, esses produtos, em geral, são nada mais do que um tipo de alimento, com nutrientes isolados e/ou concentrados.8 imagensFechar modal.1 de 8O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatóriaGetty Images2 de 8Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociaisGetty Images3 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para comer mais saudávelGetty Images4 de 8Praticar atividade física é essencialGetty Images5 de 8 Ele permite que as pessoas vivam de forma mais equilibrada, saudável e felizGetty Images6 de 8O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sonoGetty Images7 de 8Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatóriasGetty Images8 de 8Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequadoGetty ImagesOu seja, é possível escolher um suplemento que tenha determinado nutriente que o ajude a alcançar seu objetivo. Que, além de emagrecer, pode ser ganhar massa muscular, fortalecer os ossos, melhorar a saúde, dormir melhor e muito mais.Continue a leitura no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.