https://ria.ru/20260120/otpusk-2068928914.htmlВрач назвал наиболее полезные для здоровья месяцы для отпускаВрач назвал наиболее полезные для здоровья месяцы для отпуска - РИА Новости, 20.01.2026Врач назвал наиболее полезные для здоровья месяцы для отпускаНаиболее благоприятными месяцами для ежегодного отпуска являются май, июнь, а также сентябрь и октябрь, в это время организм полноценно отдыхает и лучше... РИА Новости, 20.01.20262026-01-20T04:27:00+03:002026-01-20T04:27:00+03:002026-01-20T04:27:00+03:00обществомосковская область (подмосковье)https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e9/07/10/2029474538_0:314:3083:2048_1920x0_80_0_0_3e161fb3860ef2340f7d5f2f645d90e6.jpghttps://ria.ru/20260115/vrach-2067957938.htmlмосковская область (подмосковье)РИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/2026РИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/Новостиru-RUhttps://ria.ru/docs/about/copyright.htmlhttps://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/РИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/19201080true19201440truehttps://cdnn21.img.ria.ru/images/07e9/07/10/2029474538_142:0:2873:2048_1920x0_80_0_0_65960bb1396ebc1c744fd596664a501c.jpg19201920trueРИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/РИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/общество, московская область (подмосковье)Общество, Московская область (Подмосковье)МОСКВА, 20 янв – РИА Новости. Наиболее благоприятными месяцами для ежегодного отпуска являются май, июнь, а также сентябрь и октябрь, в это время организм полноценно отдыхает и лучше восстанавливается, рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Иван Еременко."Выбор месяца для отпуска влияет на восстановление организма и профилактику стресса. Наиболее благоприятными с точки зрения здоровья считаются поздняя весна (май-июнь) и начало осени (сентябрь-октябрь). В этот период температура воздуха умеренная, световой день длинный, а нагрузка на сердечно-сосудистую систему минимальна. Это позволяет организму полноценно отдыхать, улучшать сон, нормализовать гормональный фон и укреплять иммунитет", - сказал Еременко.По словам врача, весной отпуск способствует естественной активации обмена веществ и повышению энергии после зимнего периода. Осенью же, как отметил Еременко, отдых помогает снизить риски возникновения сезонной усталости, а также подготовить организм к сокращению светового дня и зимнему стрессу."Летние месяцы с высокой температурой полезны для пляжного отдыха и солнца, но длительное пребывание на жаре может перегружать сердце и кожу, особенно при интенсивной активности. Зимние отпуска в холодных регионах требуют правильной подготовки: терморегуляция, одежда по погоде и постепенная адаптация, иначе повышается риск переохлаждения и простудных заболеваний", - заключил Еременко.Врач рассказала, кому нельзя пить газировку15 января, 04:56