دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة أن تغييرات بسيطة في النظام الغذائي، وممارسة الرياضة والنوم قد تُطيل العمر بمقدار عام واحد عند تطبيقها معًا، في حين أن إجراء تغييرات أكبر قد يوفر أكثر من 9 سنوات إضافية من الحياة.كما أن الجمع بين التغييرات في النظام الغذائي، والنوم، والرياضة، يزيد من "مدة الصحة"، أي عدد السنوات التي قد يعيشها الشخص من دون شكاوى صحية كبيرة.وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، نيك كوميل، وهو زميل باحث في النشاط البدني ونمط الحياة وصحة السكان في...