Sindirim sistemini düzenleyen, tokluk hissi sağlayan ve kilo kontrolüne destek olan yüksek lifli besinler, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Peki, bağırsak dostu hangi gıdalarla vücudunuzun enerjisini yükseltebilirsiniz? İşte, yüksek lif içeren 6 süper besin...