Şeker, vücuda hızlı enerji sağlıyor; ancak aşırı tüketimi metabolik dengesizlik, kilo artışı gibi sorunlara yol açabiliyor. Şeker bırakıldığında kan şekeri dengeleniyor, cilt ve ruh sağlığı iyileşiyor, kalp sağlığı korunuyor.