Rozmowa kwalifikacyjna – zwłaszcza pierwsza w życiu – może wiązać się z dużym stresem. Istnieją jednak pewne skuteczne sposoby na jego zwalczenie. Sprawdź, co zrobić i jak się przygotować, aby uniknąć nerwów przed spotkaniem rekrutacyjnym.Aby zmniejszyć stres przed rozmową rekrutacyjną, warto sprawdzić w sieci, jakie pytania może zadać rekruter.W redukcji stresu przed pierwszym spotkaniem rekrutacyjnym pomaga ponadto odpowiednie przygotowanie – zastanów się zatem nad konkretnymi odpowiedziami i dowiedz się czegoś na temat firmy, do której aplikujesz.Pomocne może być również przećwiczenie rozmowy w domu – np. z bliską osobą.Niektórym osobom pomaga też sama wizualizacja spotkania i jego pozytywnego zakończenia.Zapoznaj się z najpopularniejszymi pytaniami rekruterówChcesz zredukować stres przed rozmową kwalifikacyjną? Zapoznaj się z pytaniami, które najczęściej słyszą kandydaci podczas rekrutacji IT. Część z nich jest powtarzana w trakcie spotkań bez względu na branżę, ale niektóre są charakterystyczne dla konkretnego stanowiska. Możesz zostać zapytany m.in. o to:„Z jakich narzędzi korzystasz w codziennej pracy?”;„Jakie znasz języki programowania?”„Przy jakim projekcie miałeś ostatnio okazję pracować”;„Jak radzisz sobie z pracą pod presją czasu?”;„Z jaką trudną sytuacją poradziłeś sobie ostatnio w pracy i jakie wykorzystałeś w tym celu metody?”.Sprawdź, których z nich możesz spodziewać się podczas spotkania rekrutacyjnego i przemyśl, w jaki sposób możesz na nie odpowiedzieć. Wówczas podczas rozmowy przywołasz je w myślach i unikniesz zaskoczenia pytaniem.Przy okazji sprawdź aktualne zarobki w branży IT.Przećwicz rozmowę w domuJeśli znajomość najpopularniejszych pytań rekrutacyjnych to dla Ciebie za mało, możesz przećwiczyć rozmowę rekrutacyjną w domu – np. z jednym z członków rodziny czy przyjaciół. Dzięki temu poczujesz większy spokój oraz pewność siebie podczas docelowego spotkania w firmie. Jeśli nie możesz poprosić bliskiej osoby o pomoc, możesz przećwiczyć rozmowę samodzielnie, powtarzając konkretne kwestie na głos. Zwróć uwagę nie tylko na odpowiedzi, ale również na swoją mowę ciała – w tym może pomóc Ci lustro. Jeśli masz problem z niektórymi pytaniami, powtarzaj je kilka razy – aż do momentu, w którym będziesz odpowiadać na nie bez zawahania.Szukasz porad zawodowych z branży IT, wejdź na the:blog.Poznaj firmę bliżejPrzed terminem spotkania rekrutacyjnego poświęć czas na zapoznanie się z informacjami o danej firmie. To coś, o czym zapomina wielu kandydatów, którzy czekają na swoją pierwszą rozmowę. Rekruter może bowiem zapytać Cię, co wiesz na temat przedsiębiorstwa. Jeżeli podasz same ogólniki charakterystyczne dla większości firm IT, będzie on wiedział, że nie przygotowałeś się do rozmowy. Poszukaj więc ciekawostek na temat organizacji – tak, aby po otrzymaniu pytania móc ze spokojem podzielić się swoją wiedzą i przekonać drugą stronę, że dana firma naprawdę Cię interesuje.Wyobraź sobie swój sukcesAby dodatkowo zmotywować się przed pierwszym spotkaniem rekrutacyjnym i zmniejszyć poziom stresu, możesz również zwizualizować sobie swój sukces. Wyobraź sobie przekonującą, spokojną rozmowę, uścisk dłoni pracodawcy, swój uśmiech na twarzy i moment, w którym opuszczasz pokój z myślą „Mam tę pracę!”. Bierz pod uwagę najlepszy scenariusz – podejdziesz wówczas do rozmowy z większym spokojem, poczuciem kontroli i pewnością siebie.Ciekawe oferty zatrudnienia dla specjalistów z branży IT znajdziesz na theprotocol.itPodsumowaniePierwsza rozmowa kwalifikacyjna może wywoływać duży stres – można jednak skutecznie go zredukować. Ważne jest przede wszystkim odpowiednie przygotowanie do spotkania z rekruterem – warto zapoznać się z najczęściej zadawanymi pytaniami, przemyśleć odpowiedzi i sprawdzić kluczowe informacje na temat danej firmy. Pomocne może być także przećwiczenie rozmowy, np. z kimś bliskim. Niekiedy w zmniejszeniu stresu pomaga ponadto zwizualizowanie spotkania – samej rozmowy, słów rekrutera czy momentu opuszczania z pokoju.Autorem niniejszego artykułu jest Grupa Pracuj. Za jego publikację otrzymaliśmy wynagrodzenie.