A creatina, conhecida principalmente pelo uso no ganho de massa muscular, pode ter efeitos muito mais amplos no organismo. Uma análise recente baseada em estudos científicos indica que o composto atua como uma importante fonte de energia celular, com potencial impacto não apenas no desempenho físico, mas também na função cerebral e na saúde geral.Leia mais em: https://exame.com/ciencia/para-que-serve-a-creatina-estudo-revela-beneficios-alem-do-musculo/